037.変えたい習慣!?　毎度、失敗していませんか。【古野　徹】

「習慣を変える。」

ビジネスにおいても、個人生活においても、課題、問題点を深掘りして行くと、その改善策やテーマとしてあがってくる課題の一つではありませんか。

翌日のパフォーマンスを下げないために深酒を止める。
いや、早く寝る。（笑）

１日に２時間以上は、新規集客や新規顧客獲得のために時間を使う。

前日には、必ず事前のタスクを整理、準備しておく習慣。
などなど…

今でもやっている習慣や全然できていない習慣など、色々な「習慣」の良し悪しがビジネス上の課題、問題点になっている事もありませんか。

オフタイムでもこの習慣は、悪い習慣と思っていても中々、止められない。

「この習慣を変えたい」
「この習慣をやめなければ…」と
いうことを、一つや二つは持っていると思います。

でも、何故だかいつまで経っても変わらない。
そんな人、結構、多いです。

習慣を変えるために悪しき習慣をやめるためには、ちょっとした、コツがあるそうです。

受け売りで恐縮です。

それは、
「変える習慣を一つだけにする」ということだそうです。

堅い決意を持って習慣を変えようと、意気込むとあれも変えたい、これも変えたいという状態になります。

経験ありませんか？

思い立った時、全ての習慣を変えようとすると挫折します。
今までやってきた習慣を急激に変えるなんてことは、余程の意思の強い人以外は無理です。

何らかの課題や問題点を感じて早く変えたいと、焦る気持ちはわかりますが、

その焦る気持ちを抑えて、一つひとつ変えていくことがポイント！だそうです。

勢い込めて一気に、習慣を変えようと失敗するより、ひとつずつ順に、確実に、変えたい習慣を変えていくことが、結局は早道です。

急がば回れ、ということですね。

ということで、私は、今の唯一の楽しみ…!?

餃子とビール、台湾ラーメンの毎週末のランチを月1回にする習慣に、チャレンジしていきます。（笑）

2020.07